Meditación dinámica

Para los polarizadores los lunes son menos lunes, porque sabemos que podemos juntarnos a las 20h a hacer la Meditación dinámica en grupo en nuestro centro de Gran Vía en Madrid, todas las semanas.

No es necesario apuntarse, ni tener experiencia alguna, casi todos los lunes viene alguien a hacerla por primera vez.

Muchas personas que suelen tener dificultades para relajarse o les cuesta meditar con formas tradicionales, encuentran en la Meditación dinámica su manera de hacerlo y otros que meditan habitualmente con otras técnicas nos dicen que lo que sienten es otra cosa, pues llegan a conectar muy profundamente con su espiritualidad y a la vez, se sienten más cómodos en la Tierra.

Esta forma de meditar descubierta por Isabel Diaz, no obliga a dejar la mente en blanco, no exige ninguna posición, aunque se recomienda comenzarla de pie, hasta haber establecido la conexión. A veces es muy tranquila y otras genera mucho movimiento.

Aunque todos la hacemos a la vez cada uno tiene una experiencia diferente, uno puede tumbarse en el suelo y quedarse inmóvil, mientras el de al lado se estira como si fuese elástico y en la otra esquina un compañero no se para de mover y los tres lo están haciendo perfecto y lo más curioso de todo tal vez en la próxima meditación tu experiencia sea la contraria de la que has tenido esta semana.

Después de hacerla te sueles sentir más:

• Ligero
• Inspirado
• Relajado
• Conectado
• Presente
• Fuerte para afrontar la semana
• En paz

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